Однією з найбільш очевидних ознак того, що людина страждає на ожиріння – холестерин. Обсяг цієї речовини значно підвищується в організмі, що призводить до цілого ряду неприємних наслідків. Однак далеко не всі люди знають, що низький холестерин може стати причиною певних проблем.
Сьогодні ми розповімо вам, який вплив має високий і низький рівень холестерину на організм, а також основні причини таких проблем.
Різновиди холестерину
Холестерин – це речовина, яка переважно синтезується в печінці. Однак завдяки кровоносним судинам, він транспортується у всі клітини організму. Холестерин не розчиняється у воді, тому в печінці також синтезуються білки, які займаються його транспортуванням – аполіпопротеїни. Вони поєднуються з холестерином в ліпідні речовини.
Транспортування холестерину організмом від печінки забезпечують ліпопротеїди низької щільності, а назад (до печінки) – ліпопротеїди високої щільності. Останні також відомі як альфа-холестерин або «хороший холестерин».
ЛПВЩ називається хорошим тому, що його компоненти не відкладаються в тканинах організму. Також вони забезпечують виведення з тканин ЛПНГ. Ця речовина, навпаки, має схильність утворювати відкладення на стінках кровоносних судин, що призводить до появи багатьох проблем.
Стандартний рівень холестерину в організмі
Дуже важливо розібратися в тому, який рівень холестерину вважається небезпечним. Під час здачі аналізів лікарі аналізують одразу 3 показники:
- загальний рівень холестерину;
- рівень ЛПНГ;
- рівень ЛПВЩ.
У чоловіків показник загальний рівень холестерину в нормі, якщо показник знаходиться в межах 2,8-5 ммоль на літр. У жінок цей параметр може трохи відрізнятися. Також підвищені аналізи мають люди, які перенесли інфаркт або страждають на серцево-судинні захворювання. У дитини норма відрізняється. Більш актуальні показники норми слід дізнаватися у свого лікаря, оскільки існує велика кількість факторів, на які слід звертати увагу.
Небезпека високого та низького рівня холестерину в організмі
Підвищений ЛПНГ свідчить про ожиріння печінки, холестерин також у кровоносних судинах. Таким чином, їх фактичний діаметр зменшується внаслідок чого порушується кровообіг. Високий рівень ліпопротеїдів низької щільності також значно збільшує ризик розвитку атеросклерозу, а також інфаркту та інсульту.
Низький рівень холестерину у свою чергу може спричинити зниження обсягів естрогену, тестостерону та кортизолу в організмі. Таким чином, значно збільшується ризик розвитку патологій, які впливають на роботу когнітивної та репродуктивної системи.
Як бачите низький кортизол та ожиріння – це проблеми, які можуть призводити до серйозних захворювань. Ретельно слідкувати за обсягом холестерину в організмі необхідно. Однак недостатність такої речовини також спричинить погані наслідки.
Причини підвищення холестерину
Ліпопротеїни низької щільності в занадто великій кількості виявляють себе в організмі через малорухливий спосіб життя, погане харчування, шкідливі звички або наявність хронічних захворювань.
В основному така проблема проявляється через такі причини:
- вживання в їжу продуктів з великою кількістю трансжирів;
- куріння та алкоголізм;
- наявність зайвої ваги;
- цукровий діабет;
- порушення обміну речовин;
- патології ендокринної системи;
- прийом гормональних препаратів;
- нестача фізичної активності;
- вагітність;
- літній вік.
Симптоми підвищеного холестерину
Якщо норма холестерину в крові дуже перевищена, це не залишається без наслідків. Шкода для організму буде дуже великою. В основному визначити високий рівень холестерину можна за такими основними симптомами:
- тяжкість та біль в ногах та суглобах навіть після нетривалих фізичних навантажень;
- біль в грудях;
- наявність відкладення холестерину прямо під шкірою.
Причини зниження холестерину
Низький холестерин в організмі також часто є причиною неправильного харчування та певними звичками людини. Подібну проблему можна спостерігати у людей при:
- захворювання печінки;
- недостатнє засвоєння корисних речовин з їжі;
- недостатності надниркових залоз;
- хронічному стресі;
- лейкемії;
- гострих інфекційних захворювань;
- гіпертиреозі.
Дієта також може призводити до нестачі холестерину. Тому лікарі рекомендують прийти на консультацію перед тим, як відмовлятися від певних продуктів харчування.
Визначення рівня холестерину
Об'єм HDL -холестерину (ЛПЗЩ) або ЛПНЩ визначається за допомогою лабораторного аналізу крові. Здається аналіз вранці, перед тим як людина приймала їжу. Протягом кількох днів перед здаванням за рекомендаціями лікарів найкраще відмовитись від жирних продуктів, які значно підвищують рівень холестерину.
Як знизити рівень холестерину
Якщо вас турбують симптоми високого холестерину, насамперед варто звернути увагу на власне харчування. Адже якщо говорити про причини виникнення такої проблеми, поганий раціон – найпоширеніша з них.
У дієті при підвищеному холестерині повинні бути відсутні такі продукти як:
- червоне м'ясо та сало;
- копчені продукти;
- випічка;
- жирні молочні продукти;
- майонез та маргарин;
- алкогольні напої.
Також фахівці рекомендують відмовитися від снеків та закусок.
Високий рівень холестерину – це актуальна проблема багатьох людей. Позбутися її вам допоможуть співробітники нашої клініки. Вони зроблять усі аналізи, а також складуть план лікування або дадуть рекомендації щодо харчування.