Курс психологічного супроводу вагітності

Курс «Готуємось до зустрічі з малюком» — це спеціалізована програма для вагітних жінок, яка допоможе підготуватися до пологів фізично та емоційно. 

Протягом трьох зустрічей ви дізнаєтесь про ключові етапи вагітності, пологів та відновлення після них. 

Курс включає інструменти для зниження тривог, медитативні практики та корисні поради від досвідченого психолога.

1. Вагітність: зміни в тілі та прийняття

• Вивчимо фізіологічні зміни в організмі під час вагітності, що важливо знати та як їх приймати.
• Як працювати зі страхами та тривогами, що можуть виникати в цей період.
• Практика медитації «Дерево», яка допоможе знайти внутрішній баланс і впевненість.

2. Пологи: підготовка до процесу народження

• Ознайомлення з процесом пологів: що таке перейми, як знеболюються пологи та які техніки допомагають зняти біль.
• Як підготуватися до основних потреб під час пологів, щоб відчувати себе комфортно та спокійно.
• Коли найкраще вирушати до пологового будинку? Рекомендації щодо цього важливого моменту.

3. Відновлення після пологів: очікування та реальність

• Розповідь про зміни в організмі після пологів і як до них адаптуватися.
• Як правильно організувати грудне вигодовування та уникнути найбільш поширених труднощів.
• Поради щодо психоемоційного відновлення після народження дитини.

Формат курсу:

Офлайн-заняття в Сіті Клініці (проспект Науки, 30).

Програма розрахована на 3 уроки, кожен з яких наповнений корисною інформацією та практичними порадами.

Тривалість 1 заняття: 1-1,5 години.

Можна відвідувати разом з партнером.

Запишіться на курс «Готуємось до зустрічі з малюком» та отримайте емоційну підтримку та знання для комфортного проходження кожного етапу вагітності, пологів та відновлення після них.