Одним из наиболее очевидных признаков того, что человек страдает на ожирение – холестерин. Объем данного вещества значительно повышается в организме, что приводит к целому ряду неприятных последствий. Однако далеко не все люди знают, что низкий холестерин также может стать причиной определенных проблем.
Сегодня мы расскажем вам о том, какое влияние имеет высокий и низкий уровень холестерина на организм, а также основные причины таких проблем.
Разновидности холестерина
Холестерин – это вещество, которое в основном синтезируется в печени. Однако благодаря кровеносным сосудам, он транспортируется во все клетки организма. Холестерин не растворяется в воде, поэтому в печени также синтезируются белки, которые занимаются его транспортировкой – аполипопротеины. Они объединяются с холестерином в липидные вещества.
Транспортирование холестерина по организму от печени обеспечивают липопротеиды низкой плотности, а назад (к печени) – липопротеиды высокой плотности. Последние также известны как альфа холестерин или «хороший холестерин».
ЛПВП называется хорошим потому, что его компоненты не откладываются в тканях организма. Также они обеспечивают выведение из тканей ЛПНП. Данное вещество, наоборот, имеет склонность образовывать отложения на стенках кровеносных сосудов, что приводит к появлению множества проблем.
Стандартный уровень холестерина в организме
Очень важно разобраться в том, какой уровень холестерина считается опасным. Во время сдачи анализов врачи анализируют сразу 3 показателя:
- общий уровень холестерина;
- уровень ЛПНП;
- уровень ЛПВП.
У мужчин показатель общий уровень холестерина в норме, если показатель находится в пределах 2,8-5 ммоль на литр. У женщин данный параметр может немного отличаться. Также повышенные анализы имеют люди, которые перенесли инфаркт или страдают на сердечно-сосудистые заболевания. У ребенка норма отличается. Более актуальные показатели нормы следует узнавать у своего доктора, поскольку существует большое количество факторов, на которые следует обращать внимание.
Опасность высокого и низкого уровня холестерина в организме
Повышенный ЛПНП указывает на ожирение печени, холестерин также в кровеносных сосудах. Таким образом их фактический диаметр уменьшается в результате чего нарушается кровообращение. Высокий уровень липопротеидов низкой плотности также значительно увеличивают риск развития атеросклероза, а также инфаркта и инсульта.
Низкий уровень холестерина в свою очередь может стать причиной снижение объемов эстрогена, тестостерона и кортизола в организме. Таким образом значительно увеличивается риск развития патологий, которые влияют на работу когнитивной и репродуктивной системы.
Как видите низкий кортизол и ожирение – это проблемы, которые могут приводить к серьезным заболеваниям. Тщательно следить за объемом холестерина в организме нужно. Однако недостаточность такого вещества также станет причиной плохих последствий.
Причины повышения холестерина
Липопротеины низкой плотности в слишком большом количестве проявляют себя в организме из-за малоподвижного образа жизни, плохого питания, вредных привычек или наличия хронических заболеваний.
В основном такая проблема проявляется из-за таких причин:
- употребление в пищу продуктов с большим количеством транс-жиров;
- курение и алкоголизм;
- наличие лишнего веса;
- сахарный диабет;
- нарушение обмена веществ;
- патологии эндокринной системы;
- прием гормональных препаратов;
- недостаток физической активности;
- беременность;
- пожилой возраст.
Симптомы повышенного холестерина
Если норма холестерина в крови очень сильно превышена, это не остается без последствий. Вред для организма будет очень большим. В основном определить высокий уровень холестерина можно по таким основным симптомам:
- тяжесть и боль в ногах и суставах даже после непродолжительных физических нагрузок;
- боль в груди;
- наличие отложение холестерина прямо под кожей.
Причины понижения холестерина
Низкий холестерин в организме также часто является причиной неправильного питания и определенными привычками человека. Подобной проблему можно наблюдать у людей при:
- заболевании печени;
- недостаточном усвоении полезных веществ из пищи;
- недостаточности надпочников;
- хроническом стрессе;
- лейкемии;
- острых инфекционных заболеваний;
- гипертиреозе.
Диета также может приводить к недостатку холестерина. Поэтому врачи рекомендуют прийти на консультацию, прежде чем отказываться от определенных продуктов питания.
Определение уровня холестерина
Объем HDL-холестерина (ЛПВП) или ЛПНП определяется при помощи лабораторного анализа крови. Сдается анализ утром, перед тем как человек принимал пищу. В течение нескольких дней перед сдачей по рекомендациям врачей лучше всего отказаться от жирных продуктов, которые значительно повышают уровень холестерина.
Как снизить уровень холестерина
Если вас беспокоят симптомы высокого холестерина, прежде всего стоит обратить внимание на собственное питание. Ведь если говорить про причины возникновения такой проблемы, плохой рацион – наиболее распространенная из них.
В диете при повышенном холестерине должны отсутствовать такие продукты как:
- красное мясо и сало;
- копченые продукты;
- выпечка;
- жирные молочные продукты;
- майонез и маргарин;
- алкогольные напитки.
Также специалисты рекомендуют отказаться от снеков и закусок.
Высокий уровень холестерина – это актуальная проблема для многих людей. Избавиться от нее вам помогут сотрудники нашей клиники. Они сделают все анализы, а также составят план лечения или дадут рекомендации касательно питания.