Камни чаще всего образуются в почках, гораздо реже в мочевом пузыре.
Основными причинами их возникновения являются:
- чрезмерное потребление животных белков и соли;
- дефицит клетчатки, цитрата и щелочных веществ в пище;
- недостаточное потребление жидкости, повышенная утрата жидкости организмом и низкий суточный объем мочи;
- инфекции мочевыделительных путей, приводящие к нарушению pH мочи;
- нарушение оттока мочи из почек вследствие врожденных или приобретенных дефектов мочевыделительной системы;
- повышенная масса тела и артериальная гипертензия;
- воспалительные заболевания пищеварительной системы, приводящие к нарушению всасывания питательных веществ в тонком кишечнике;
- подагра, нарушение обмена мочевой кислоты;
- генетическая предрасположенность и некоторые генетические заболевания;
- нарушение обмена кальция в организме, гиперпаратиреоз;
- хроническое воздействие свинца и камеди;
- длительный прием лекарственных препаратов, кристаллизующихся в моче или влияющих на ее состав.
Общие аспекты профилактики мочекаменной болезни
1. Потребление жидкости:
- количество жидкости должно быть 2,5-3 литра в сутки;
- равномерное потребление жидкости в течение дня;
- потребление напитков с нейтральным рН (7.0);
- суточный объем мочи должен составлять 2-2,5 литра;
- удельный вес мочи должен быть менее 1010.
2. Диета:
- питание должно быть сбалансированным, включать большое количество овощей и растительной клетчатки;
- не злоупотреблять витаминными препаратами;
- норма потребления кальция 1000-1200 мг/сут;
- ограниченное употребление пищевой соли до 3-5 граммов в сутки;
- ограниченное употребление белков животного происхождения в сутки до 0.8-1.0 г на килограмм массы тела в сутки.
3. Образ жизни:
- поддержание нормального индекса массы тела;
- физическая активность, регулярные занятия спортом;
- не допускать обезвоживания организма.
Пациентам группы высокого риска камнеобразования необходимо проводить специфическую профилактику повторного возникновения камней, которая, как правило, медикаментозной и зависит от анализа состава камней.
Если вы страдаете мочекаменной болезнью - обратитесь за профессиональной помощью к урологу.